Cáncer Pautas contra el cáncer
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Se recomienda lo siguiente, de cara a prevenir la aparición de diferentes tipos de cáncer o, en su caso, tratarlo:
- No fumar: Si el paciente es fumador, debe dejar la adicción lo antes posible. Si no lo consigue voluntariamente puede consultar con un psicólogo que le aconsejará y guiará para alcanzar su objetivo
- No beber alcohol o hacerlo en cantidades muy pequeñas, según las indicaciones del médico
- Consumir suficiente fibra: Las verduras, frutas y cereales tienen un alto contenido en fibra
- Evitar el exceso de peso: Es importante practicar ejercicio físico de manera regular, así como mantener una dieta equilibrada baja en grasas
- Tomar el sol con precaución: Evitar las exposiciones prolongadas y las quemaduras solares, sobre todo en niños
- No exponerse a sustancias cancerígenas: Seguir siempre las instrucciones sanitarias y de seguridad acerca de esas sustancias
- Acudir al médico si tiene síntomas persistentes como tos crónica, ronquera, cambios en los hábitos intestinales o urinarios o una pérdida de peso inexplicable
- Visitar de forma periódica al ginecólogo y participar en los programas para prevención de cáncer de cuello de útero y de mama
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