Metatarsalgia Tratamiento
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Las medidas conservadoras por lo general alivian el dolor producido por la metatarsalgia.
- Reposo: Proteja sus pies de lesiones. Es posible que deba evitar su deporte favorito durante un tiempo, manteniéndose en forma con ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta. Continúe con el estiramiento y entrenamiento de la parte inferior del cuerpo mientras no sienta dolor
- Aplicar hielo en la zona afectada: Aplique compresas de hielo sobre la zona afectada durante unos 20 minutos varias veces al día. Para proteger la piel, envuelva la bolsas de hielo en una toalla fina
- Tomar analgésicos: El ibuprofeno, el naproxeno o la aspirina pueden reducir el dolor y la inflamación
- Usar el calzado adecuado: El médico le puede recomendar zapatos especialmente adecuados para su tipo de pie, su zancada y su deporte en particular
- Suelas amortiguadoras: Estas plantillas, a menudo de corcho, plástico, goma o una sustancia similar al gel, se introducen en los zapatos para ayudar a amortiguar golpes
- Usar almohadillas metatarsianas: Se colocan justo delante del hueso metatarsiano para ayudar a desviar el estrés de la zona dolorida
- Considerar la posibilidad de soportes para el arco. Si las plantillas no ayudan, el médico puede recomendar soportes para el arco para minimizar el estrés en los huesos del metatarso y mejorar la función del pie. Los hay de varios tamaños
Si el tratamiento conservador no funciona excepcionalmente se puede considerar la opción de la cirugía para realinear los huesos metatarsianos.
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