Siempre bajo supervisión médica:

• Siga una dieta adecuada. Evite las grasas y los productos salados
• Haga ejercicio diariamente durante al menos 40 minutos, especialmente aquellos dirigidos a la zona afectada para remover la grasa localizada y ayudar a que los tejidos se mantengan firmes. Un buen ejercicio es subir y bajar escaleras
• Beba dos litros diarios de agua para eliminar desechos y toxinas
• Aplique productos específicos en la piel de manera constante y en la forma correcta: de abajo hacia arriba y realizando una exfoliación de la piel por lo menos una vez a la semana
• Evite el consumo de tabaco, alcohol y café
• Consume alimentos que contengan fibra para regular el aparato digestivo y evitar el estreñimiento
• Prevé los desequilibrios hormonales. Visita al ginecólogo. La menstruación, los embarazos, la menopausia, descolocan tus sistemas
• Evita las duchas con agua muy caliente. Las duchas de agua fría mejoran tu circulación y aumentan tus defensas naturales