Los investigadores destacan los siguientes tipos de estrés:

• Agudo: Un desastre o la muerte de un ser querido
• Secuencial: Los eventos que conducen a un ascenso en el trabajo o una mudanza
• Intermitentes: Los exámenes universitarios
• Crónicos: Vivir con una enfermedad potencialmente mortal, un matrimonio infeliz o vivir en la pobreza