Una distensión muscular es una lesión en un músculo o tendón que suele producirse por un uso excesivo, fuerza o estiramiento.

La mayoría de las lesiones deportivas se producen por traumatismos menores que afectan a los músculos, los ligamentos o los tendones, entre las que se incluyen:

• Contusiones
• Esguinces
• Distensiones

El tobillo es la articulación que con más frecuencia sufre un esguince o una distensión.

Los tres ligamentos comprometidos en las distensiones musculares y esguinces de tobillos incluyen los siguientes:

• Ligamento peroneoastragalino anterior
• Ligamento peroneoastragalino posterior
• Ligamento peroneocalcáneo

Las distensiones musculares no son muy frecuentes en niños pequeños debido a que sus cartílagos de crecimiento (áreas de crecimiento del hueso situadas en los extremos de los huesos largos) son más débiles que los músculos o tendones, por lo que se ven, en cambio, expuestos a fracturas.

–      Lesión por uso excesivo

Cuando se practican regularmente actividades deportivas, se pueden presentar daños micro traumáticos en los músculos, huesos o tendones que son sometidos a tensiones reiteradas y no tienen tiempo de curarse en forma natural. Este daño acumulativo se conoce como lesión por uso excesivo. La lesión se denomina microtraumatismo porque puede no aparecer en una radiografía, pero sí puede afectar la salud. Las lesiones por uso excesivo se clasifican en cuatro etapas:

• Dolor en el área afectada después de la actividad física
• Dolor durante la actividad física, sin limitar el rendimiento
• Dolor durante la actividad física, limitando el rendimiento
• Dolor crónico que no desaparece