Prevención

No existe un modo de eliminar por completo el riesgo de desarrollar el cáncer de intestino grueso o colon, de ahí que se plantee la utilidad de realizar programas preventivos para detectar lesiones pre-neoplásicas o cánceres en estadios precoces.

Sin embargo, algunos consejos que, seguidos a largo plazo, parecen ser útiles para reducir este riesgo son:

• Seguir una dieta rica en fibra: 30-35 g/día de fibra en todas sus formas (frutas, verduras, cereales, legumbres y frutos secos).
• Evitar las dietas basadas en alimentos ricos en grasas, especialmente grasas saturadas. Reducir la ingesta de carne roja.
• Tomar alimentos ricos en calcio.
• Realizar ejercicio físico regularmente.
• Evitar el consumo de tabaco.
• Consumir cantidades pequeñas o moderadas de alcohol.