El principal riesgo del esquí, tanto de nieve como acuático, son las caídas. El aborto o el parto prematuro son posibilidades ciertas si se tiene poca experiencia. Caer hacia adelante a grandes velocidades puede ser desastroso para el niño. Las lesiones son también frecuentes en este deporte. Las más comunes son la fractura de tobillo o de la pierna, del cartílago y los ligamentos de la rodilla.

Deben adoptarse muchas precauciones mientras se esquía. En la nieve hay que evitar las carreras difíciles y largas. Es preferible bajar despacio y controlado. La temperatura del agua es fundamental en el esquí acuático. Esta no debe estar demasiado fría ni turbulenta. El ejercicio debe abandonarse en caso de calambres, hemorragias, cólicos uterinos o antecedentes de abortos.