Accidente cerebrovascular o Ictus Prevención
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Conocer los factores de riesgo de un accidente cerebrovascular y seguir las recomendaciones del médico y adoptar un estilo de vida saludable son las mejores medidas que se puede tomar para prevenir un accidente cerebrovascular. Si ha tenido un ictus o un accidente isquémico transitorio, estas medidas también pueden ayudar a evitar otro. Muchas estrategias de prevención del accidente cerebrovascular son los mismos que para la prevención de las enfermedades del corazón. En general, un estilo de vida saludable consiste en:
- Controlar la presión arterial alta (hipertensión)
- Bajar la cantidad de colesterol y grasas saturadas en la dieta
- No fumar
- Controlar la diabetes
- Evitar el sobrepeso
- Llevar una dieta rica en frutas y verduras
- Hacer ejercicio regularmente
- Beber alcohol con moderación
- No consumir drogas
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