–        Terapia nutricional

Los siguientes cambios nutricionales pueden ser útiles:

• Identificación y prevención de posibles alimentos alergénicos
• Trate de limitar la ingesta de leche y derivados, mariscos y ácidos grasos. Estos alimentos tienden a agravar la caspa
• Reduzca o elimine las proteínas de origen animal y coma sobre todo granos integrales, vegetales frescos y frutas
• Evite los cítricos hasta que la caspa desaparezca
• Suplemente la dieta con vitaminas del complejo B que pueden aliviar la condición de la caspa
• Evite el exceso de sal, el azúcar y el alcohol
• Tome una cucharada de aceite de linaza diaria. El aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden ser eficaces para el tratamiento de varias condiciones de la piel como la caspa

Desde un enfoque médico tradicional, la caspa puede ser la manera del cuerpo de eliminar el exceso de proteínas acumuladas pero no asimiladas por el sistema. También puede ser un síntoma de desequilibrios del hígado y el riñón. Es necesaria una dieta más equilibrada que reduzca los alimentos muy ácidos como los tomates y ciertas especias.

–        Terapia a base de hierbas

Un masaje con aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia) en el cuero cabelludo puede ayudar a prevenir o aliviar la caspa. Este aceite puede aliviar la descamación y el picor. El tratamiento ayurvédico también incluye varias terapias de aceite, llamado suehana, para la cabeza. Aumentar el ejercicio puede aumentar la circulación y ayudar a eliminar grasas y aceites.

–        Terapias de relajación

Técnicas de relajación como la meditación o el yoga puede ayudar a aliviar el estrés, lo que exacerba la caspa.