Muchas terapias alternativas se están estudiando en profundidad y algunas han demostrado que ayudan a aliviar el dolor de espalda, teniendo una función de apoyo dentro del marco integral del tratamiento y siempre bajo la supervisión de un médico:

• Acupuntura: en la acupuntura se insertan agujas esterilizadas de acero inoxidable en la piel en puntos específicos relacionados con el flujo de la energía vital descrita por los chinos, llamada Qi (chi). Se cree que estas agujas finas pueden relajar el Qi bloqueado y restaurar el equilibrio energético. En muchas ocasiones no se sienten las agujas, de hecho muchas personas encuentran los tratamientos muy relajantes. Algunos estudios han sugerido que la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, otros indican que no existe ningún beneficio
• Quiropráctica: el tratamiento quiropráctico se basa en la filosofía de que la restricción de movimientos en la columna vertebral puede conducir a la reducción de la función y el dolor. El ajuste de la columna vertebral es una forma de quiropráctica utilizada en terapias para tratar la restringida movilidad de la columna. El objetivo es restaurar el movimiento espinal y en consecuencia, mejorar la función y disminuir el dolor
• Masaje: es difícil llevar a cabo ensayos clínicos en los que se utilice el masaje terapéutico debido a la gran variabilidad existente en los profesionales y en los tipos de masaje utilizados. Sin embargo, los estudios que se han realizado sugieren que el masaje puede aliviar los síntomas de dolor de espalda baja
• Hipnosis: la hipnosis produce un estado de profunda relajación en la que la mente se encuentra bajo el efecto de la sugestión. Durante la hipnosis usted puede recibir instrucciones dirigidas a disminuir la percepción del dolor y a aumentar su capacidad para hacerle frente. Nadie sabe exactamente cómo funciona la hipnosis pero se ha demostrado que puede modificar los patrones de ondas cerebrales de la misma manera que lo hacen otras técnicas de relajación