La adopción de medidas para mantenerse sano es fundamental para cualquier persona con drepanocitosis. Comer bien, descansar lo suficiente y protegerse de las infecciones son una buena manera de mantener su salud y prevenir las crisis.

Los bebés y niños con drepanocitosis necesitan recibir vacunas regulares en la infancia. Los niños y adultos con drepanocitosis también deben recibir una vacuna contra la gripe cada año y deben ser inmunizados contra la neumonía.

Si usted o su hijo tienen drepanocitosis, siga estas sugerencias para ayudarle a mantenerse sano:

• Tome ácido fólico todos los días y lleve una dieta equilibrada. La médula ósea necesita ácido fólico y otras vitaminas para producir nuevos glóbulos rojos
• Tome mucho agua: Mantenerse hidratado ayuda a mantener la sangre diluida, lo que reduce la posibilidad de que se formen células falciformes
• Evite las temperaturas extremas: La exposición a calor o frío extremo puede desencadenar la formación de células falciformes
• Reducir el estrés: Una crisis falciforme puede ocurrir como resultado de la tensión
• Haga ejercicio regularmente, pero no exagere: Hable con el médico sobre el tipo de ejercicio adecuado
• Use los medicamentos de venta libre con precaución: Algunos medicamentos, como el descongestionante seudoefedrina, puede comprimir los vasos sanguíneos y hacer más difícil que las células falciformes se muevan libremente
• Evite las zonas de gran altitud: Viajar a una zona de gran altitud también puede desencadenar una crisis debido a los bajos niveles de oxígeno