El pronóstico de la recuperación de una enfermedad relacionada con el estrés está relacionado con una amplia variedad de factores en la vida de una persona, muchos de los cuales están determinados genéticamente (es decir, raza, sexo, enfermedades que vienen de familia) o más allá del control del individuo (por ejemplo, las tendencias económicas, los estereotipos y los prejuicios culturales).

Es posible, sin embargo, aprender nuevas respuestas ante el estrés. La capacidad de una persona para mantenerse saludable en situaciones de estrés se denomina a veces como “resistencia al estrés”. Las personas con esta resistencia disponen de una serie de rasgos de la personalidad que refuerzan su habilidad para enfrentarse al estrés. Estos rasgos incluyen creer en la importancia de lo que están haciendo., creer que tienen el poder suficiente para influenciar su situación o que tienen algún poder para influir en su situación, y ver los cambios de la vida como oportunidades positivas, en lugar de amenazas.