Aunque no siempre se puede prevenir la infección por H. pylori, estas sugerencias pueden ayudar a reducir el riesgo de gastritis:

• Comer de manera inteligente: si tiene indigestión frecuente, tomar comidas pequeñas y frecuentes puede ayudar a aliviar los efectos producidos por jugo gástrico. Además, evitar los alimentos irritantes, especialmente los que son picantes, ácidos, fritos o grasos.
• Limitar o evitar el alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede irritar y erosionar la mucosa del estómago, causando inflamación y sangrado
• No fumar: fumar afecta negativamente al estado de la mucosa gástrica haciendo que el estómago padezca con más facilidad una gastritis o una úlcera. Fumar también aumenta la secreción de jugo gástrico, se retrasa retrasa la cicatrización de la lesión y es, además, un factor de riesgo para el cáncer de estómago
• Se recomienda evitar tomar medicamentes antiinflamatorios como la aspirina o el ibuprofeno.
• Seguir las recomendaciones del médico. Su médico le puede recomendar la toma de un antiácido o de otros productos como los inhibidores de la bomba de protones para ayudar a curar la gastritis o a prevenir la aparición de gastritis recurrentes