–        Preste atención a los cambios

La mejor manera de detectar problemas potenciales en una fase temprana es familiarizarse con la ubicación y el patrón de los lunares. Examine regularmente la piel, idealmente una vez al mes, especialmente si tiene antecedentes familiares de melanoma, para detectar cambios tempranos en la piel que puedan ser un signo de melanoma.

Recuerde revisar las áreas que no están expuestas a la luz solar, como el cuero cabelludo, las axilas, los pies (plantas de los pies, uñas y entre los dedos), las palmas de las manos y las uñas, los genitales y, si es mujer, la piel debajo de los senos. Si es necesario, utilice un espejo de mano, junto con un espejo de la pared para escanear lugares difíciles de, como la espalda. Las personas con nevos displásicos corren un mayor riesgo de desarrollar melanomas malignos y puede considerar que un médico les revise los lunares regularmente.

Para detectar los melanomas y otros cánceres de piel, siga las siguientes instrucciones de la A a la E:

• A es para forma asimétrica: Busque lunares con formas irregulares, como dos mitades de aspecto muy diferente
• B es para bordes irregulares: Busque lunares con bordes irregulares, dentados o festoneados, las características de los melanomas
• C es para los cambios en el color: Puedes buscar crecimientos que tiene muchos colores o una distribución desigual de color
• D es para diámetro: Puede buscar crecimientos de más de 6 milímetros
• E es para evolución: Puede buscar lunares que crecen en tamaño o que cambian de color o forma. Los lunares también pueden evolucionar para desarrollar nuevos signos y síntomas, como picor o sangrado nuevos

–        Prevenir el cáncer de piel

Además de la comprobación periódica de los lunares, puede tomar medidas de protección para protegerse de los cambios cancerosos:

• Evite las horas de mayor luz solar: Es mejor evitar la exposición excesiva al sol, pero si tiene que estar al aire libre, trate de permanecer fuera del sol de 10 a.m.-4 p.m., cuando la luz ultravioleta es más intensa
• Use protector solar: 20-30 minutos antes de salir aplíquese protector solar con factor de protección solar de al menos 15. Vuelva a aplicarlo cada dos horas, sobre todo si está nadando o participando en actividades vigorosas. Algunos protectores solares contienen sustancias que bloquean los dos tipos de rayos ultravioleta, los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). Seleccione los protectores solares con avobenzona, dióxido de titanio u óxido de zinc transparente que aparecen en la etiqueta de ingredientes. Y tenga en cuenta que la protección solar es sólo una parte de un programa de protección solar total
• Cúbrase: Sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y otra ropa de protección también puede ayudar a evitar los dañinos rayos UV