Las medidas conservadoras por lo general alivian el dolor producido por la metatarsalgia. Reposo: Proteja sus pies de lesiones. Es posible que deba evitar su deporte favorito durante un tiempo, manteniéndose en forma con ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta. Continúe con el estiramiento y entrenamiento de la parte inferior del […]

Método de planificación familiar natural en el cual los días de infertilidad, de posible fertilidad y de máxima fertilidad se identifican mediante la autoobservación de la secreción mucosa cervical y las sensaciones que ésta produce en la vulva. La mujer anota diariamente la apariencia y sensación de la mucosidad.

Es un método de planificación familiar natural que determina las fases fértiles e infértiles del ciclo mediante la observación simultánea de dos indicadores en cada fase: la secreción cervical, la temperatura basal y otros indicadores como los cambios en la cerviz. En el periodo preovulatorio se utiliza el parámetro de la secreción cervical y un […]

La metrorragia es una hemorragia uterina que no guarda relación con los días del ciclo menstrual. Suele tener una larga duración, y la causa puede ser de origen hormonal o de origen tumoral.

Las causas más comunes de dolor muscular son la tensión, el estrés, el ejercicio excesivo y lesiones menores. Este tipo de dolor suele estar localizado y afectar a uno o más músculos o partes del organismo. El dolor muscular sistémico, que se siente por todo el cuerpo, es diferente. Suele ser el resultado de una […]

Casi todo el mundo tiene mialgia de vez en cuando. El dolor muscular (mialgia) puede variar de leve a intolerable y, aunque con frecuencia desaparece en pocos días, un poco de dolor muscular puede persistir durante meses. El dolor muscular se puede desarrollar en casi cualquier lugar del cuerpo, como el cuello, espalda, piernas y […]

El médico realizará un examen físico y hará preguntas sobre el dolor muscular, como: ¿Cuándo empezó? ¿Cuánto tiempo duró? ¿Dónde es exactamente? ¿Todo o sólo en un área específica? ¿Es siempre en el mismo lugar? ¿Qué lo alivia y qué lo empeora? ¿Se presentan otros síntomas al mismo tiempo, como dolor en las articulaciones, fiebre, […]

Calentamiento antes de hacer ejercicio y refrescarse al finalizar Estiramiento antes y después de hacer ejercicio Tomar muchos líquidos antes, durante y después de hacer ejercicio Si trabaja en la misma posición la mayor parte del día (como estar sentado delante de un ordenador), estire las piernas por lo menos cada hora

Dolor muscular que dura más de una semana Signos de infección, como enrojecimiento e hinchazón alrededor de un músculo dolorido Mala circulación y dolor muscular en las piernas Llame a un médico inmediatamente si:  Tiene dolor repentino, grave, de músculos que no desaparece o que se repite cada vez que hace ejercicio Cree que tiene […]

El tratamiento en el hogar por lo general alivia el dolor muscular por lesiones menores, estrés o el ejercicio. El dolor muscular por lesiones graves o enfermedades sistémicas es grave y requiere atención médica. Tanto si es un atleta novato o aficionado, puede lesionarse después de hacer ejercicio, especialmente si el entrenamiento dura más, es […]