¿Adelgazar? Sí, pero de forma sana…

El tratamiento de la obesidad mediante la utilización de dietas para reducir el peso corporal requiere planificar la pérdida de…

Beber leche desnatada en el desayuno ayuda a perder peso

Científicos australianos han descubierto que beber leche desnatada en el desayuno ayuda a incrementar la sensación de saciedad del cuerpo,…

Las hormonas del apetito determinan la recuperación de peso tras una dieta

Las hormonas relacionadas con el apetito desempeñan un papel importante en la recuperación del peso después de una dieta de…

Un desayuno abundante no es recomendable en las dietas de adelgazamiento

No reduce el hambre ni rebaja, la cantidad total de calorías que se consumen diariamente, se desprende de un estudio…

Adelgazar no es cuestión de milagros

"Voy a adelgazar y a ponerme en forma". Como si de un mantra se tratara, ésta es una de las…

Más proteínas y menos azúcares ayudan a mantener un peso saludable

El aumento moderado de proteínas y la reducción de alimentos con un alto índice glucémico -como harinas refinadas o arroz…

Dejar de fumar, adelgazar y hacer ejercicio, los 3 retos del paciente coronario frente al riesgo cardiovascular

Hasta un 10% de los pacientes que sufre un síndrome coronario agudo vuelve a fumar en los días siguientes al…