La pérdida de grasa es más saludable si se combina la dieta con el ejercicio

La distribución de la pérdida de grasa abdominal es diferente cuando sólo se realiza una dieta que cuando se combina…

Las cerezas ácidas aceleran la recuperación muscular de los atletas

Las cerezas ácidas pueden ayudar a los atletas a acelerar su recuperación muscular tras una dura sesión, según los resultados…

Hacer ejercicio en casa reduce el riesgo de fractura de cadera

Los ejercicios realizados en casa tras un entrenamiento casero voluntario parecen estar asociados con los efectos positivos a largo plazo…

Manual para corredores principiantes

¿Es usted uno de los 34.000 ciudadanos que este año van a participar en la popular carrera madrileña San Silvestre…

Los ejercicios pliométricos mejoran la calidad de vida de las mujeres

Un estudio desarrollado por el investigador de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) de Sevilla, Eduardo Sáez de Villarreal. Ha…

Hombres y mujeres difieren en su forma de sudar

Las mujeres tienen que realizar una actividad física más intensamente que los hombres para comenzar a sudar, mientras que los…

La práctica de deporte intenso durante años puede provocar enfermedades cardiacas

La práctica de ejercicio de resistencia de forma intensa durante años puede provocar enfermedades cardiacas, como la fibrosis y las…