Hipertensión Prevención
Post by: adminsalud in
Evitar ejercicios que impliquen presión torácica como levantar pesas o hacer ejercicios de musculación con carga elevada.
Los ejercicios más recomendables son los de resistencia, por ejemplo natación, caminar o andar en bicicleta por terrenos llanos.
Se debe hacer ejercicio físico al menos cuatro veces por semana.
Antes de empezar es imprescindible hacer un calentamiento de 5 minutos e ir incrementando la resistencia y duración de la sesión hasta llegar a un máximo de entre 30 y 60 minutos. Esta duración dependerá de las condiciones clínicas de cada paciente.
Otras enfermedades. alzheimer, demencia, demencia senil, etc.
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