Tome o no medicamentos preventivos, el paciente puede beneficiarse de cambios de estilo de vida que pueden ayudar a reducir el número y la gravedad de las migrañas, como por ejemplo:

• Evite los desencadenantes: Si ciertos alimentos parecen haber provocado los dolores de cabeza en el pasado, evítelos. Si ciertos olores son un problema, trate de evitarlos. En general, establezca una rutina diaria con patrones de sueño y comidas regulares. Trate de controlar el estrés
• Haga ejercicio con regularidad: El ejercicio aeróbico regular reduce la tensión y puede ayudar a prevenir las migrañas. Si el médico está de acuerdo, elija cualquier ejercicio aeróbico que disfrute, como caminar, nadar y montar en bicicleta. Caliente lentamente, porque el ejercicio intenso y repentino puede causar dolores de cabeza. La obesidad también puede ser un factor en las migrañas y el ejercicio regular puede ayudarle a controlar su peso
• Reducir los efectos del estrógeno: Si usted es una mujer con migraña y los estrógenos parece provocar o hacer que su dolor de cabeza empeore, puede evitar o reducir la cantidad de medicamentos que contienen estrógenos. Estos medicamentos incluyen píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal. Hable con el médico sobre las mejores alternativas o dosis