Los beneficios aportados por la siesta están siendo alabados por multitud de organismos científicos que aseguran que el bienestar que…
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Investigadores del Allergheny College de Pennsylvania (Estados Unidos) aseguran que una siesta diaria de al menos 45 minutos hace que…
Post by: admin in Alimentación saludable
El sueño adecuado se incluye en la mayoría de planes preventivos de salud y hábitos orientados a una vida sana.…
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Consumir cafeína moderadamente, realizar breves siestas, estar bien hidratado y trabajar con la luz encendida son algunas de las medidas…