La prevención total del estrés no es ni posible ni deseable, ya que el estrés es un estímulo importante del crecimiento y la creatividad humana, y una parte inevitable de la vida. Además, las estrategias específicas para la prevención del estrés varían de persona a persona, dependiendo de la naturaleza y el número de factores de estrés en la vida de un individuo, y la cantidad de control que tiene sobre estos factores. En general, sin embargo, una combinación de la actitud y los cambios de comportamiento funciona bien en la mayoría de los pacientes.

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